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    說到蘋果對身體的好處,基本上每個人都知道一些,不過要具體的說出蘋果對身體有什么好處,則有可能講不出個所以然來。下面我們就一起來探討一下一天中什么時候吃蘋果最好?吃蘋果對身體有什么好處?蘋果里面含有豐富的營養物質,網上流傳這樣一種說法:“早上吃的金蘋果,下午吃的是銀蘋果,下午吃的是爛蘋果!”實際上,這是毫無根據的,蘋果在任何時候吃都可以發揮相應的營養價值,如果是對于腸胃不好的人來說,則不建議早上空腹吃蘋果。吃蘋果的速度要慢,蘋果比較硬,細嚼慢咽更能夠促進消化,而且可以把口腔里面的細菌殺死,從而減少人體內的疾病。研究表明,如果一個蘋果經過15分鐘才吃完,那么,蘋果中果酸和有機酸這兩種物質可以把口腔里面的細菌殺死99%。所以,吃蘋果是不要吃得太快!吃蘋果對身體有什么好處?好處一:經常吃蘋果可以減肥。蘋果里面含有大量的蘋果酸,而且蘋果酸可以代謝人身體內多余的熱量。對于一些下半身比較肥胖的人,有明顯為減肥功效。好處二:可以為人體補鈣。蘋果中的含鈣量比其它的水果都多,多吃蘋果,可以為人體補充適量的鈣質。好處三:蘋果可以預防便秘。蘋果里面含有大量的可溶性果膠,可以加快腸道的蠕動,可治療便秘。好處四:蘋果有穩定血糖的作用。蘋果中的果膠可以促使胃腸道排出更多的鉛、汞、錳的排放量,這些物質可調節人體內血糖的作用,可以防止血糖一下高一下低。維持血糖的穩定。好處五:煮熟的蘋果可以治療輕度的腹泄。好處六:蘋...
    發布時間: 2019 - 07 - 16
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    整裝待售的巫山脆李 (游蘇杭 攝)新華網重慶7月15日電(游蘇杭)“回鄉種脆李之后,不僅收入有了保證,每天還能和家人在一起,感覺很踏實?!薄拔咨酱嗬睢?0后種植能手彭斌說到。13日,“共舞長江經濟帶——看長江之變”網絡主題活動走進重慶市巫山縣曲尺鄉,一同見證一顆顆小李子是如何帶領當地村民脫貧致富,成為他們的“搖錢樹”?!耙郧?,果子大多靠收購商來收,銷售渠道有限,所以只能賣到周邊的一些地方,”彭斌說,“現在做了微商,光微信里向我買李子的客戶就有好幾百個,大家口碑相傳,李子早都賣到了全國各地?!薄盀榱朔奖愦蠹壹游?,我還把自己的電話號碼和微信都印在了衣服上,想買李子直接掃我就行?!迸肀笾钢约河∮凶约豪钭拥亩ㄖ莆幕勒f到。有了網絡的加持,彭斌的李子現在基本每天可以賣出1500斤,北京、上海、廣東、香港等地的客戶都能吃上新鮮脆李,最遠銷售到了西藏。銷路不愁了,但是巫山地處三峽腹地,脆李保質期短,要想讓它真正賣全國,物流運輸又要如何保障呢?據巫山縣經信委相關負責人介紹,當前,巫山與京東物流、順豐速運等電商平臺簽訂脆李銷售協議,進一步保障脆李的銷售。今年順豐更是為巫山脆李提供了多架專機用于運輸,可實現全國118個城市今天寄次日到,321個城市48小時到達。據了解,去年,巫山脆李銷售產值達8億元,僅電商銷售就占總產值的20%。事實上,彭斌只是巫山村民依靠脆李脫貧致富的一個縮影。近年來,巫山縣以農...
    發布時間: 2019 - 07 - 16
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    生活中水果是我們必不可少的食物,它可以讓我們身體保持健康,對身體也非常有益處,增強我們人體的免疫力,同時還補充一些人體所需的營養維生素。但是有些人白天忙著工作沒時間吃,只能選擇晚上吃水果,但是又害怕變胖。那么晚上吃水果會胖嗎?一天之中什么時候吃水果比較好呢?一般晚上睡覺之前最好是不要進食,不要吃任何東西,包括水果。在睡覺前,胃是接近空腹狀態,吃水果不利于吸收,容易發胖。因為水果中含有大量的糖類,而糖類可以大量地轉化為脂肪,從而發胖。有部分水果也是不建議空腹吃的,甚至可能會對身體造成危害,例如蘋果、香蕉、柿子等不適合空腹吃,尤其是柿子,空腹吃容易產生結石。而且空腹吃水果,會導致水果里的營養流失。因為當胃處于非常饑餓的狀態下,需要及時補充營養,所以,當水果進入胃內后,就會被當成普通的食物分解掉。很多人認為飯后吃水果可以促進消化,但是其實飯后不適合馬上吃水果。應該在飯后休息十分鐘以后再吃水果,因為這個時候體內的食物已經被消化掉一部分了,身體不處于十分饑餓的狀態,這個時候吃水果會比較好,營養成分也不會流失,對身體有較大的好處。早餐后吃水果也是有講究的,并不是所有的水果都應該在早上吃,有些水果在早上吃會比在一天內別的時間吃對身體更有好處,比如蘋果,蘋果的營養成分非常豐富,它被稱為“百果之王”,可以補充人體一天所需要的營養成分。早餐的水果還可以選擇香蕉,香蕉的熱量較高,飽腹感也比較強,很適合當...
    發布時間: 2019 - 07 - 16
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    葡萄是世界最古老的果樹樹種之一,世界各地均有栽培。夏天是葡萄盛產的季節,每到八九月份的時候,超市、水果店甚至街頭小攤上都有賣。葡萄的種類繁多,可以從外表皮顏色以及葡萄的形態區分,不僅味美可口,而且營養價值很高。那么葡萄價格多少錢一斤?有哪些營養價值?該如何清洗?下面就和惠農網小編一起來看一看吧。葡萄最新價格下面惠農網小編簡單的整理了一些今日葡萄的最新價格:河北邯鄲市永年縣戶太八號2元/斤;山東煙臺市龍口市貴妃玫瑰葡萄4.75元/斤;山西運城市臨猗縣夏黑葡萄3.5元/斤;云南昆明市嵩明縣水晶葡萄3.5元/斤;湖南長沙市天心區紅地球葡萄11元/斤;山東濟寧市泗水縣巨峰葡萄3.8元/斤;山東煙臺市萊州市紅寶石葡萄9元/斤;山東青島市萊西市藤稔葡萄5元/斤;河北邯鄲市雞澤縣青提2.5元/斤;遼寧盤錦市盤山縣著色香葡萄6元/斤;河北唐山市遵化市861葡萄1.45元/斤等,以上價格僅供參考,葡萄價格會根據地區、時間、季節、質量、市場行情等的不同或有上下浮動。葡萄的營養價值1、緩解低血糖。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時,若及時飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。2、預防血栓。法國科學家研究發現,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。3、抗衰老。葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星??寡趸强估匣姆椒?,...
    發布時間: 2019 - 07 - 16
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    山楂是一種常見的食物,深受人們的喜歡,吃山楂可以為我們的身體帶來很多的好處,它的營養價值比較高。我們知道在生活中山楂的吃法有很多,并且都非常美味,不過食用山楂是有一些禁忌的,下面會有詳細的介紹。山楂的好處1.清腸排毒在平時的生活中如果多吃一點山楂,可有效起到清腸排毒的作用。因為我們每天攝取的食物比較多,就會在人體內產生毒素,如果不注意及時清除的話勢必會影響人體健康。山楂中含有大量的果膠,食用之后可以幫助我們清理腸道中的垃圾。平時的生活中如果多吃一點山楂在平時如果我們的飲食量增大了,還有一些人因為工作的原因不能大量的運動,或是不喜歡運動的朋友,這樣腸胃的蠕動就會減少。在這種情況下很容易出現有便秘的情況,這個時候適當的吃一點山楂可以做到潤滑腸道的作用。2.增強免疫力有一些人在平時總是會出現感冒的情況,這個和自身的免疫力有很大的關系如果我們想要提高自己的免疫力,那么就應該多吃一點山楂,在這種水果中含有大量豐富的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等營養物質,能夠幫助我們預防多種疾病。流感高發的季節,這個時候稍有不慎就有可能會導致風寒感冒。這個時候多吃些山楂,是是簡單易行的增強人體抵抗力的方法。3.防治心腦血管病各種心腦血管的患者。要想更好的預防心腦血管疾病,在這個時候也可以適當的多吃些山楂,其中所含有的胡蘿卜素、山楂素以及三萜類烯酸和黃酮類營養物質具有舒張血管、加強和調節心肌的作用,從而起到降低血...
    發布時間: 2019 - 07 - 16
    瀏覽次數:62
    在這出門就為自己“帶鹽”的天氣,命是誰給的?空調和西瓜!天氣一熱,不想吃飯,好多人的能量來源已經從米飯變成了西瓜。在很多人的印象中,拿西瓜代餐似乎沒什么不妥,西瓜屬于水果,不僅清涼解暑,最重要的是它熱量低糖分少,能減肥。一舉數得,何樂而不為呢?然而世上真的有這樣的好事兒嗎?如果減肥真的是吃水果這么簡單,那么為什么依然是世界大難題呢?而且狗狗那個一到夏天就靠西瓜續命的小伙伴,似乎不僅沒瘦,好像還胖了?。?!這又是怎么回事呢?接下來你就看到:1 為什么吃水果會幫助人減肥2吃水果真的會增肥嗎?3 吃水果減肥的最好姿勢水果在減肥界可是擁有至高無上的地位,一說到減肥,大家首先想到的就是吃水果。的確,在這方面水果有它天然的優勢?!舅趾扛摺克麨槭裁磿环Q為水果,因為它的水分含量通常會達到90%左右。這也就意味著它體積大而干物質含量比較低。因此,我們經常說吃西瓜飽腹,其實就是一個水飽。上個廁所之后,你就會覺得自己好像又餓了!【熱量低】鑒于水果水當當的“體質”,沒有什么“干貨”,它所含的能量物質也很少。因為含水量高,所以大部分水果(除了牛油果)的脂肪含量很低,通常在1%以下,甚至有的低達0.2%左右。大部分水果的淀粉含量也比較低,蛋白質含量也很少,這就使得它們的熱量很低。再對比一下我們平常吃的主食和零食,水果能夠減肥也是有一定的道理的?!咎欠值汀拷^大部分水果的主要熱量來源是糖分,包括葡萄糖、果糖...
    發布時間: 2019 - 07 - 16
    瀏覽次數:99
    新京報訊(記者 景嘯塵)圓潤飽滿,果皮薄如紙張,肉質細膩甜美,熟透可以撕皮,說的就是桃子中的“白富美”——白鳳。白鳳桃果實較大,汁水多,味道也香甜,每年上市時間只有不到一個月。新發地“桃子大王”趙旭輝表示,目前白鳳的銷售已經進入尾期,大家可以抓緊時間品嘗。白鳳被人稱為桃子中的“白富美”。新京報記者 景嘯塵 攝記者近日來到新發地水果大廳的一家攤位,商戶馮老板說,目前,白鳳桃的批發價格為每斤10元左右,最低價大概為每斤7元,在果品超市的零售價格約為每斤17元,比普通的桃子貴了很多。趙旭輝表示,白鳳桃在北京周邊的產地還有河北以及平谷等地,但是從外觀還是口感都沒有江蘇的好,因為江蘇的氣候原因更適合白鳳的生長,口感也會比其他產地的要甜。對于白鳳桃的顏色,趙旭輝說,“白鳳不是越白越甜,也要看它的成熟度,成熟度上來了,口感就是最好的”。白鳳桃果實較大,汁水多,味道也香甜,每年上市時間只有不到一個月。新京報記者 景嘯塵 攝據記者了解,白鳳在所有桃子的品種中算是上市周期最短的,“每年六月底上市,大概在七月中旬就吃不到了,今年應該還有幾天就結束了”,趙旭輝說。正是由于它的外觀好看,銷售期短,才讓它在所有桃子中脫穎而出,被人稱為桃子中的“白富美”。來源:新京報
    發布時間: 2019 - 07 - 16
    瀏覽次數:52
    有一種“紅彤彤的水果”備受大家喜愛,而且它還是生活中比較常見的一種平民水果,酸甜可口,營養物質匹配充足。沒錯,它就是您各位偏愛的蘋果。提到蘋果,很多人關注的點其實是它的食用時間;江湖流傳‘早上吃蘋果是金,中午吃蘋果是銀,晚上吃蘋果就是毒蘋果’;事實真的如此嗎?健康吃蘋果,您應該知道這些。晚上吃的蘋果就是毒蘋果?很多人說晚上吃蘋果是毒蘋果,對身體有害;說到具體原因,主要是由于有人說晚上吃的東西大多會留在肚子里面,這樣一來就容易為身體積攢毒素,從而就會給消化系統和代謝系統增加壓力,完全屬于“得不償失”。其實而言,這個原理并非如此;您只要吃了東西,您的消化系統自然就會開始自己的工作,早晚時間方面并不會有任何影響,而且并不存在所謂的毒素,當然不建議您在睡眠前段時間內吃東西,因為那樣可能會增加肥胖的風險,您可以在睡前1小時前食用蘋果。早上吃蘋果是金蘋果,中午是銀蘋果,究竟該什么時間吃?事實來看,根據自己的就餐時間和作息時間來定就可以了,問題不大;早上、中午或者晚上食用蘋果所攝入的營養物質其實都是那些,并不存在較大區別,請各位科學看待。假設您在夜間的某一段時間特別餓,那吃一個蘋果并不為過;如果您覺得早餐營養攝入不夠,或者到了上午的時間總是會餓,那建議您可以吃一個蘋果在上午時間,加餐也是一件不錯的事情。吃蘋果是件小事,隨心所欲即可。蘋果中所含的營養不錯,建議可以經常食用:蘋果是一種營養物質含量比...
    發布時間: 2019 - 07 - 15
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